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Infrarotkabine Home Deluxe Red Sun M Test

  von Dirk Altenwerth | , , , , , , , , , , , , , , ,
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Bei der Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna (Infrarotkabine) aus der Redsun Serie handelt es sich um eine außergewöhnliche Sauna zu einem außergewöhnlich günstigen Preis. Sowohl Optik als auch die Funktionen, aber auch das im Lieferumfang enthaltene reichhaltige Zubehör machen erwecken den Anschein einer perfekten Lösung.

Da sich die Summe der Vorteilte eigentlich zu schön anhört um wahr zu sein, schauen wir uns diese Infrarotsauna daher heute in diesem Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna Test  im Detail an und prüfen was Kunden die sie bereits gekauft haben zur letztendlichen tatsächlichen Qualität sagen.

Fangen wir aber zunächst damit an einen nüchternen Blick auf die technischen Details zu werfen:

Sauna Typ

Infrarotsauna

Produktabmessungen

120 x 105 x 190 cm

Personengröße

2

Modellname

Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna

Oberfläche/Material

Holz/Verschiedene

Form

Rechteckig

Watt

1800 Watt

Lampen-/Strahlertyp

LED/Keramik

Gewicht

150 Kilogramm

Wer träumt nicht davon: in den eigenen vier Wänden nach einem anstrengenden Arbeitstag, nach dem Sport oder auch einfach nur nach einem längeren Sonntagsspaziergang den Tag mit ein paar ausgiebigen und entspannenden Saunagängen ausklingen zu lassen. Neben dem Wellnesswert, ist es zudem aber auch kein Geheimnis mehr, das Saunieren das Immunsystem stärkt, es uns einfach widerstandsfähiger macht. Dabei ist es zunächst unerheblich ob es sich um einen “klassischen” Saunagang mit Wasserdampf oder um eine Infrarotsauna handelt. Letztere bietet den Vorteil, dass sie sich wunderbar in fast jedes Haus oder Wohnung integrieren lässt, wenig Platz benötigt und auch in geschlossenen Räumen zum Einsatz kommen kann.

Für Zweifler sei in diesem Zusammenhang erwähnt das einwandfrei und hinreichend erwiesen ist, das Infrarotstrahlen unbedenklich und ganz im Gegenteil sogar gesund sind. Infrarotsaunen senden in der Regel vor allem Infrarotstrahlen aus dem Infrarotbereich B und C aus. Strahlen aus diesem Bereich heizen den menschlichen Körper ohne große körperliche Belastung mit einer Temperatur von max. 60 Grad von innen heraus auf.

Viele Wissenschaftler und Ärzte haben bestätigt, dass eine Infrarotsauna einen positiven Einfluss auf das Immunsystem hat und dieses stärkt, damit Erkältungen und anderen Erkrankungen vorbeugt und das die wärme gut bei Verspannungen und Rheuma ist.

Auch die hier getestete Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna arbeitet nach dem beschriebenen Prinzip und das sogar mit einem respektablen Energieverbrauch.

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Was heisst repektabler Energieverbrauch – was kostet ein Saunagang?

Die Leistungsaufnahme dieser Infrarotsauna beträgt sparsame 1800 Watt. Überträgt man diesen Verbrauch auf einen einstündigen Saunagang, so kostet dieser nach den aktuellen Strompreisen ca. 50 Cent (mit einer möglichen kleinen Abweichung nach oben oder unten je nach Ihrem aktuellen Stromversorgungsvertrag).

Grundsätzlich waren wir in diesem Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna Test sehr positiv über die mitgelieferte Elektrik überrascht. Betrachtet man den Preis des Gesamtpaketes und zieht in Betracht, wo die Elektrik ihren Ursprung haben muss, erwartet man eigentlich hier Abstriche machen zu müssen. Das können wir von unserem Testgerät nicht behaupten: absolut einwandfreie Elektrik. Das scheint auch schon anderen Käufern positiv aufgefallen zu sein und so schreibt ein Käufer, der sogar selber Elektriker ist: “Die Verkabelung und Steuerung sind absolut sauber verdrahtet, die überstehen jede VDE Prüfung und das ist heute selten.” Das können wir so bestätigen und lässt auf Langlebigkeit und Sicherheit im Gebrauch schließen.

Aber was ist mit den verwendeten Materialien aus denen die Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna hergestellt ist? Können die Materialien für den Preis überhaupt taugen?

Diese Frage lässt sich in diesem Fall tatsächlich mit einem klaren Ja! beantworten denn bei diesem Modell kommt Hemlock Tannenholz zum Einsatz. Dabei handelt es sich um eines der edelsten und dichtesten Tannenhölzer. Hemlock Tannenholz besitzt aufgrund seiner natürlichen Beschaffenheit und Dichte hervorragende Wärmedämmeigenschaften. Damit ist es optimal für den Einsatz in Saunen geeignet. Positiv hervorheben muss man in diesem Zusammenhang auch, dass selbst die Decke im Innenraum aus diesem Holz besteht! Es gibt einige Hersteller die an dieser Stelle den Rotstift ansetzen.

Die Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna wird nach dem “IKEA-Prinzip” geliefert, d.h. sie kommt als zerlegter Bausatz und muss dann noch zusammengesetzt werden. Die Einzelteile werden sicher auf einer Holzpalette angeliefert (verpackt in 2 Teilkartons). In diesem Zusammenhang ist zu erwähnen das sehr positiv auffällt, dass das Holz bei Anlieferung nicht unangenehm gerochen hat – also keine Ausdünstungen wahrnehmbar waren. Das haben wir bei Tests in der Vergangenheit schon völlig anders erleben müssen. Einzig der mitgelieferte Sicherheitaufkleber, der für den Innenraum gedacht ist, roch sehr unangenehm.

Glücklicherweise hat sich der Hersteller für ein patentiertes “Klickverschluß-Verfahren” entschieden. Das macht den Aufbau zu einem Kinderspiel und lässt sich so innerhalb kürzester Zeit durchzuführen. Das sich diese Sauna einfach, unkompliziert und schnell aufbauen lässt bestätigten auch sehr viele Käufer. Allerdings ist zu sagen, dass die ca. 1 Stunde Aufbauzeit die vom Hersteller angegeben wird vielleicht etwas ambitioniert ist. Planen Sie also lieber etwas mehr Zeit ein. Der Aufbau ist rundum eine saubere Sache: die gelieferten Teile wiesen eine sehr hohe Passgenauigkeit auf und wir haben keine Holzsplitter oder ähnliches an den Holzbrettern entdecken können. Der Aufbau der Kabine ist aufgrund dieser Passgenauigkeit aber auch durch die Montage mittels 12 ‚Klappschnallen‘ (wie man sie von Werkzeugkoffern oder ähnlichen kennt) wirklich Kinderleicht.

Trotzdem empfehlen wir Ihnen, dass Sie die Sauna möglichst nicht alleine aufbauen. Es ist zwar nicht zwingend eine zweite zweite Person notwendig (einige Nutzer berichten das sie die Sauna auch alleine aufgebaut haben), es wird Ihnen aber sicherlich zu zweit leichter von der Hand gehen – gerade wenn Sie vielleicht handwerklich nicht besonders geübt sind. Wichtig ist noch zu erwähnen, dass für den Aufbau kein spezielles Werkzeug nötig ist. Es ist nur ein Kreuzschlitzschraubendreher für die Montage notwendig.

Als Tür in die Infrarotsauna kommt in diesem Fall eine Kombination aus Holztür mit Glasscheibe zum Einsatz (siehe Produktbilder). Außerdem besitzt die Tür einen stabilen, gut abgedichteten und schließenden Holzrahmen. Das hat den entscheidenden Vorteil, dass es dadurch nicht zu kalter Zugluft (bspw. im Fußraum) kommt, so wie teilweise bei Türen vorkommt die komplett aus Glas bestehen bzw. deren Einrahmung nur unzureichend ist.

Mitgeliefertes Zubehör und Produkteigenschaften:

  • 5 Hochleistungs-Keramik-Punktstrahler: zwei im Rücken-, einer im Wadenbereich und zwei neben der Tür
  • Hochwertige Strahler mit langer Lebensdauer (über 10.000 Betriebsstunden)
  • Programmierbare Farblichttherapie (Achtung: kein Hinweis in der Betriebsanleitung! Siehe dazu Tipp weiter unten!!)
  • Schnelle Betriebsbereitschaft: Aufheizzeit nur ca. 10-15 Minuten
  • Hemlock Tannenholz aus den kanadischen Wäldern
  • Wandaufbau in Sandwichbauweise
  • Integrierte Ionisatorfunktion (der nach dem Saunagang die Luft sogar desinfiziert)
  • Radio, CD, USB-Anschluss
  • 2 Lautsprecher

Was uns nicht so gut gefallen hat:

Wie in den meisten Fällen, wenn es sich um einen Bausatz handelt, hat die Aufbauanleitung an der ein oder anderen Stelle schwächen. Sie könnte für nicht so geübte Hobby-Handwerker etwas ausführlicher sein – man kommt aber damit zu Recht. Unschön ist natürlich, wenn in der Betriebsanleitung Funktionen gar nicht aufgeführt sind. Das gilt in diesem Fall für die in den Produkteigenschaften bereits erwähnte programmierbare Farblichttherapie. Schade, da es einen echten Mehrwert für den Käufer hat. Ebenfalls schade und eigentlich nicht notwendig ist, dass die Beschreibung des Ionisators nur in englischer Sprache ist. Aber gut, bei einem Bundle von verschiedenen Produkten kann das sicherlich passieren und ist letztendlich ebenfalls dem Preis geschuldet.

Fazit: Wir würden Sie als Infrarotkabinen Test Testsieger bezeichnen

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Home Deluxe Red Sun M Infrarotsauna Test zu einem mehr als positiven Ergebnis kommt. Die Red Sun M Infrarot Wärmekabine hat unsere Erwartungen also tatsächlich sogar übertroffen. Es handelt es sich um eine sehr gut verarbeitete Infrarotkabine mit einem wirklich herausragenden Preis-/Leistungsverhältnis. Viele Hersteller bieten in diesem Preissegment zumeist nur Infrarotsaunen mit 3 Heizelementen an. Der Ionisations-Ozon-Generator und die Lichttherpiefunktion lassen sich von innen und außen bedienen.

Kein wunder also, dass es sich bei dem Modell um einen Bestseller handelt. Zu den positiven Ergebnissen reiht sich zusätzlich noch eine schnelle Lieferung von ca. 1 Woche ein (abhängig von aktueller Verfügbarkeit).

Leider liegt zu dem Modell noch kein Stiftung Warentest vor – somit wurde sie auch noch nie zu einem offiziellen Stiftung Warentest Testsieger. Die bisherigen Käufer sind sich aber nahezu allesamt einig, dass es sich um eine Top Infrarotkabine handelt und würden die Home Deluxe Red Sun M sicherlich auch zu einem Stiftung Warentest Testsieger küren.

Tipp zur Programmierung der Farblichttherapiefunktion / den automatischen Farbwechsel der Strahler:

Dazu muss die Taste LED Ein/Aus 2 Sekunden lang gedrückt werden, es wird mit einem Piepton bestätigt. Jetzt kann man mit den linken plus/minus Tasten die Farbe einstellen und mit den rechten plus/minus Tasten die Zeitabstände (in Minuten) zwischen den Farbwechseln. Soll also die gewählte Farbe bspw. nicht wechseln, kann man die Dauer auf 60 (Minuten) einstellen, dann bleibt die gewählte Farbe für einen einstündigen Gang gespeichert.

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Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz Test

  von Dirk Altenwerth | , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Bei der Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz handelt sich um eine Infrarotsauna die sich großer Beliebtheit erfreut. Das liegt nicht nur an dem offensichtlich günstigen Preis. Gelobt werden dabei die gute Qualität der Verarbeitung der Einzelteile, die gute, leicht verständliche Aufbauanleitung und das der Bausatz leicht aufzubauen ist. In diesem Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz Test werden wir uns davon überzeugen, ob sich der Kauf tatsächlich lohnt und sich der erste Eindruck bestätigt.

Zunächst müssen wir unverhohlen zugeben, dass sich sowohl die Optik dieser Infrarotsauna als auch die gebotenen Funktionen sehr vielversprechend anhören. Zudem erweckt auch das reichhaltige im Lieferumfang enthaltene Zubehör den Anschein einer perfekten Lösung.

Werfen wir aber zunächst einen Blick auf die Ausstattung:

Die Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz ist, wie der Name schon vermuten lässt, aus hochwertigem Hemlock Massivholz hergestellt. Hemlock Holz eignet sich mit am besten für den Saunabau, da es sich um eines der hochwertigsten und dichtesten Tannenhölzer handelt. Hemlock Tannenholz besitzt perfekte Wärmedämmeigenschaften aufgrund seiner natürlichen Beschaffenheit und Dichte. Hemlock Holz stammt aus den Wäldern Kanadas.

Besonders zu erwähnen ist die verbaute Frischluftzufuhr. Über diese findet ständig ein Sauerstoff Austausch statt, wodurch ein kontinuierlich angenehmes Klima in der Sauna herrscht. Eine “Funktion” die nicht jede Sauna bietet und die unterstreicht, dass man sich Gedanken bei der Planung gemacht hat. In diesem Zusammenhang muss auch der Ionisator erwähnt werden. Mit dessen Hilfe ist einerseits eine Desinfektion mittels Ozon möglich, zusätzlich bietet er auch eine Dufttherapie-Funktion. Wirklich äußerst angenehm.

Auch nicht selbstverständlich in dieser Preisklasse ist die digitale Steuerung für sowohl eine automatische Temperaturregelung als auch die Zeitschaltur (Timer Funktion).

Die Sauna bietet zudem noch eine LED Farblichttherapie sowie eine Innen- und Außenbeleuchtung.

Das Sahnehäubchen oder i-Tüpfelchen dieser Infrarotsauna ist das verbaute CD-Radio inklusive Lautsprechersystem. Somit ist es möglich sich mit seiner Lieblingsmusik in der Infrarotsauna zu vergnügen. Auch wenn das Radio so seine Tücken hat – dazu aber im weiteren Verlauf mehr!

Technische Daten:

Sauna Typ

Infrarotsauna

Produktabmessungen

120 x 100 x 190 cm

Personengröße

2

Modellname

Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz

Oberfläche/Material

Holz/Verschiedene

Form

Rechteckig

Watt

1850 Watt

Lampen-/Strahlertyp

LED/Keramik (Infrarot C Bereich)

Besonderheit

8 Infrarotstrahler – 7 Flächenstrahler sowie ein abschaltbarer Keramikstrahler im Wadenbereich

Gewicht

150 Kilogramm

Der Aufbau – hier trennt sich zumeist die Spreu vom Weizen

Eines fällt direkt bei der Lieferung auf: der Bausatz der Sauna ist gut und sicher verpackt. Alle Teile sind – zumindest in unserem Fall – unbeschadet bei uns angekommen. Dieser positive Eindruck setzt sich beim auspacken fort: alles Teile sind vollständig und es sind übersichtlich wenig Einzelteile; im ganzen zählen wir sechs Einzelteile. Auch hier macht alles den Eindruck sorgfältig geplant zu sein und wir gewinnen schnell den Eindruck, dass es uns keinen ganzen Tag Zeit zu kosten wird die Sauna aufzubauen.

Glücklicherweise hat sich beim Aufbauen der Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz an diesem Eindruck nicht wirklich etwas zum negativen gewendet: der Aufbau erwies sich als leicht zu bewältigen. Was einerseits an der wirklich verständlichen Aufbauanleitung liegt. Andererseits sind die gelieferten Einzelteile der Infrarotsauna absolut einwandfrei verarbeitet und passen wunderbar zusammen. Kurzum: ein einfacher und schneller Aufbau. Das spart Zeit und Nerven und das hatten wir in diesem Ausmaß für den Preis nicht erwartet! Schön, dass man sich auch noch positiv überraschen lassen kann.

Aufgebaut ist sie also schon mal – kommen wir nun zum ersten Gebrauch. Um es kurz zu machen und um nicht lange um den heißen Brei zu reden: alles hat auf Anhieb funktioniert und das obwohl doch eine nicht unerhebliche Elektrik verbaut ist! Die Nutzung und Leistung der Infrarotsauna entspricht unseren Erwartungen und so sind wir auch mit der wichtigsten Disziplin sehr zufrieden. Sehr angenehm sind uns auch die ergonomisch geformten Rückenlehnen aufgefallen, die dafür sorgen, dass man sehr bequem in der Infrarotsauna Platz nehmen kann. Sehr gut gefallen hat uns die schnelle Einsatzfähigkeit der Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz. Nach nur rund ca. 20 – 30 Minuten war sie aufgeheizt und man konnte sich ins Vergnügen stürzen. Vorbildlich!

Details zum Flächenstrahler:

Die Abstrahlung der Flächenstrahler erfolgt im Infrarot C Bereich. Dabei handelt es sich um eine gesunde und vollkommen unbedenkliche Infrarot Abstrahlung.

Für eine gleichmäßige Erwärmung des Innenraums sind die Wärmeplatten rundum angeordnet. Damit wird eine intensive, gleichmäßige aber vor allem gesunde Infrarotbestrahlung erzielt. Das sorgt dafür, dass die Hautoberfläche gleichmäßig mit Wärme versorgt wird – erreicht durch konstante Temperatur und permanente Infrarotstrahlung.

Um die Temperaturwahrnehmung möglichst angenehm zu gestalten, findet im Fußraum oder Fußbereich nur eine reduzierte bzw. verminderte Strahlung statt.

Da es bei den in dieser Wärmekabine verwendeten Strahlern nicht mehr notwendig ist, so wie noch bei früheren Modellen üblich, einen Mindesteabstand zum Rücken einzuhalten, wird dort die Abstrahltemperatur ebefalls als sehr angenehm wahrgenommen.

Der Hersteller gibt sogar eine Lebensdauer der Strahler von bis zu 10 Jahren an. Das wäre ein Spitzenwert, den teurere Markengeräte auch nicht besser machen. Auch wenn man natürlich jetzt noch nicht wissen kann ob diese Prognose wirklich eintrifft.

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Was uns nicht so gefallen hat:

Sehr zu wünschen übrig lässt das verbaute bzw. mitgelieferte Autoradio, dass die Basis der HIFI-Anlage darstellt und leider diverse schwächen aufweist. Hier wurde eindeutig der Rotstift angesetzt – wir hatten uns aber auch schon gefragt wo dieser hier überhaupt angesetzt wurde.

Zwei Dinge sind uns an dem CD-Radio besonders negativ aufgefallen: einerseits geht in den meisten Fällen der Radioempfang nur sehr schlecht. Hier sorgt der Anschluss einer externen Antenne für Abhilfe – das Problem kann also recht einfach behoben werden. Allerdings hängt der Empfang maßgeblich von der Position der Infrarotsauna ab. Der Empfang kann also bei Ihnen zu Hause auch ganz anders sein!

Das weitaus Schwierigere: schaltet man die Stromzufuhr des Autoradios ab (das geschieht bei Abschaltung der Sauna und soll nach Anleitung auch immer nach Nutzung erfolgen), vergisst das Radio jedes Mal alle gespeicherten Sender und sonstigen Programmierungen. Das ist natürlich sehr nervig bzw. ärgerlich. Das geht besser! Das dem Gerät eine Fernbedienung beiliegt die im Innenraum nicht funktioniert ist unschön, kann unserer Meinung nach aber verschmerzt werden.

Man muss aber ganz klar zu dem Rasio-Problem sagen, dass sich dieses Bauteil auch sehr einfach selber tauschen bzw. “upgraden” lässt, sollte man sich mit den beschriebenen Umständen nicht zufrieden geben können. So ist es möglich das Radio einfach durch ein hochwertigeres zu ersetzen. Wenn auch ärgerlich, sind diese Probleme daher absolut keine K.O.-Kriterien auf Basis dessen sich der Kauf dieser Sauna nicht lohnen würde! Unsere Kaufempfehlung bekommt die Sauna trotz allem!!

Fazit:

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz Test zu einem mehr als positiven Ergebnis kommt. Es handelt sich wirklich um ein tolles Produkt mit einem sehr guten Preis-/Leistungsverhältnis, dass in diesem Preissegment seines gleichen sucht.  Neben den positiven Eigenschaften wie einfacher Aufbau, tolle Verarbeitungsqualität, die viele Funktionen und das reichhaltige Zubehör haben uns auch die Leistung und Wirkung der Infrarotsauna überzeugt. Das Radio könnte besser sein, ist aber definitiv kein Grund von der Sauna abzusehen!

Wir können also guten Gewissens sagen, das die Oslo Infrarot Wärmekabine unsere Erwartungen tatsächlich übertroffen hat und wir sie bedenkenlos empfehlen können! Uns wundert es jedenfalls nicht, dass es sich bei dem Modell um einen Bestseller handelt. Wären das nicht schon genügend Gründe sich für dieses Modell zu entscheiden, kommt zu den positiven Eindrücken zusätzlich noch eine schnelle Lieferung hinzu (natürlich abhängig von aktueller Verfügbarkeit).

TIPP bzw. HINWEIS zur Bestellung / Anlieferung:

Sollten Sie sich für die Infrarotkabine Oslo Flächenstrahler & Hemlockholz entscheiden, berücksichtigen Sie bittedie Größe der Kabinenelemente, damit ein problemloser Transport zum Aufstellungsort gewährleistet ist.

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Dampfbad selber bauen – Wellness der besonderen Art für zu hause

  von Dirk Altenwerth | , , , , , , , , , , , , ,
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Wer hätte nicht gerne ein Dampfbad für zuhause – Warum also nicht einfach ein Dampfbad selber bauen? Das Baden im heißen Dampf hat eine lange Tradition und ist nicht nur gesund, sondern auch ungemein entspannend. Bereits die alten Griechen und Römer nahmen ein Dampfbad, bei den Türken ist der Haman heute noch ein Muss. Das Dampfbad ist eine gute Alternative oder Ergänzung zu einer Sauna. Im Gegensatz zur Sauna, die trockene, heiße Luft hat, ist das Dampfbad mäßig warm und hat eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit. Erkrankungen der Atemwege und rheumatische Beschwerden werden häufig durch regelmäßige Dampfbäder gelindert. Werden die Dämpfe aromatisiert, steigen auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden. Die Poren der Haut öffnen sich und Unreinheiten verschwinden. Auch abgestorbene Hautschuppen werden entfernt und die Haut wird durchblutet. Eine Wohltat für die Haut, die nach dem Dampfbad zart und weich ist. Deswegen haben die meisten Wellnesshotels und -bäder ein Dampfbad in ihrer Saunawelt.

Ein individuelles Dampfbad, ganz nach Ihrem Geschmack können Sie auch selber bauen. Aber wie?

Ob Sie das Dampfbad kaufen, einen kompletten Dampfbad Bausatz erwerben oder Ihr ganzes Dampfbad selber bauen werden, ist eine Frage der persönlichen, handwerklichen Fähigkeiten, der Räumlichkeiten und des Preises. Fest steht das Sie mit einem Selbstbau maximal Ihre eigenen Wünsche umsetzen können und das man mit dieser Eigeninitiative eine Menge Geld sparen kann. Wichtig ist nur ein paar wichtige Dinge beim Dampfbad Selbstbau zu beachten.

Dampfbad selber bauen: Bauliche Voraussetzungen

Ein Dampfgenerator erzeugt eine Luftfeuchtigkeit von 80-100 % bei ca. 30-55 Grad Celsius. Das Dampfbad muss so konstruiert sein, dass die Feuchtigkeit nicht in die Wände gelangt. Die normalen Wände Ihres Hauses sind unpräpariert ungeeignet als Begrenzung, da sie die Feuchtigkeit aufnehmen und sehr schnell anfangen würden zu schimmeln. Die Feuchtigkeit muss während der Benutzung in der Dampfkabine gehalten werden und die Kabine muss während und nach der Benutzung gut zu entlüften sein.

Empfehlenswert ist ein Boden aus rutschfesten Fliesen oder Naturstein. Planen Sie einen Wasserablauf mit ein, der mit einem Abwasserrohr verbunden ist, so können Sie Ihr Dampfbad viel leichter reinigen. Der Boden braucht eine leichte Neigung zum Ablauf hin, dann haben Sie kein stehendes Wasser im Dampfbad. Optimalerweise bauen Sie einen zweiten Ablauf unter dem Dampfgenerator im Dampfbad ein. Der Generator kann sein Restwasser nach dem Dampfbad dann direkt in den Ablauf fließen lassen. Auch das Dach benötigt eine Schräge oder besser noch eine Wölbung. Bei einem glatten Dach tropft das Kondenswasser überall hinunter. Es ist absolut nicht entspannend von diesen großen, heißen Tropfen getroffen zu werden. Planen Sie den Ablauf bei einer Schräge weg von Ihrer Sitzfläche. Bei einem Kuppeldach geht das Wasser an den Wänden runter.

Die Wände müssen dicht, leicht und wasserfest sein. Massive Wände entziehen die Wärme und Ihr Dampfbad wird nicht richtig dampfen. Ytongsteine oder Hartschaumträgerplatten z.B. von Lux Elements oder Wedi sind optimal zur Wandkonstruktion geeignet. Mit Ytong können Sie Ihr Dampfbad selber in der Form bauen, wie Sie es wollen da die Steine sehr leicht zu bearbeiten sind.

Die Hartschaumträgerplatten können auch zum Abdichten auf zum Beispiel eine bereits vorhandene Wand Ihres Hauses gesetzt werden. Sie gleichen Unebenheiten aus, isolieren, sperren vor Wärme- und Feuchtigkeitsaustritt und können einfach gefliest werden. In jedem Fall müssen die Wände innen abgedichtet und feuchtigkeitsresistent sein. Sie können die Wände dann fliesen ganz nach Ihren Wünschen. Es gibt auch Wasser abweisende Farben und Dekoputze. Am besten erkundigen Sie sich über die Details im Baumarkt oder Fachhandel.

Die Dampfkabine sollte hinterlüftet sein und eine geregelte Zu- und Abluft haben. Auch die Elektroanschlüsse für den Dampfgenerator dürfen Sie nicht vergessen. Als Tür empfehle ich eine Ganzglastür aus Sicherheitsglas. Ob ganz klares Glas oder vollständig beziehungsweise in kleinen Bereichen Milchglas, das ist Geschmackssache.

Der Dampfgenerator: Das Herzstück jedes Dampfbades

Der Dampfgenerator ist das Wichtigste für Ihr Dampfbad. Sparen Sie daher nicht am Generator und Kaufen Sie ihn vor allem bezogen auf die Leistung nicht zu klein dimensioniert. Als Faustregel gilt, pro m³ Raumluft wird ein kW Generatorleistung benötigt.

In jedem Fall entstehen durch ein Dampfbad zu hause kosten. Der Dampfgenerator im Dampfbad zu hause ist dabei maßgeblich an den Betriebskosten beteiligt. Sie sollten aber in keinem Fall bei der Anschaffung des Generators sparen, denn mit einem zu kleinen Generator werden Sie keine Freude haben und in Summe ist es dann den Aufwand nicht wert.

Schaut man sich um, wird man jede Menge unterschiedliche Dampfgeneratoren finden: Im Fachhandel für Saunabedarf oder auch direkt bei den großen Dampfbad Herstellern, wie z.B Klaffs. Aber auch online, bei ebay, Amazon und vielen Onlinehändlern bundesweit werden Sie fündig. Gerade bei Amazon sollten Sie einen Blick riskieren da Sie davon profitieren, dass Sie zumeist Kundenmeinungen zu den Generatoren finden.

Überlegen Sie sich im Vorfeld gut, was Sie von Ihrem Generator (oder auch Dampfgenerator Dampfbad) erwarten. Wie groß ist Ihre Dampfkabine? Vergleichen sollten Sie auch, in welcher Zeit er Ihre Kabine erhitzen kann. Wägen Sie ab, zwischen Komfort und Leistung und natürlich dem Preis. Der Vergleich lohnt sich, es können unter Umständen einige Hundert Euro gespart werden. Je nach Größe fangen die Generatoren bei 300 Euro an und können auch bis in einige Tausende gehen. Wenn Sie Ihr Dampfbad nur gelegentlich nutzen, ist es etwas anderes, als im Dauerbetrieb.

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Innenausstattung des Dampfbades

Ihre Sitzplätze sind natürlich auch wichtig. Sie können einfache Ytong Säulen bauen und Kunststoffgitter darüber legen. In der kombinierten Dampfdusche wird ein einfacher Kunststoffstuhl genügen, den Sie zum normalen Duschen auch wieder entfernen können.

Sie können ganze Sitzbankflächen bauen und vollverfliesen. Es gibt auch fertige Sitzelemente, vollverflieste Liegesessel und anderes zu kaufen. Beleuchtung sollte aus Sicherheitsgründen nur aus 12 V-Lampen oder LEDs bestehen. Diese reichen aber auch vollständig aus.

Ob sie nun ein komplettes, neues Dampfbad selber bauen unter zu Hilfenahme eines Dampfbad Bausatz oder unter kompletter Eigenregie – es wird sicherlich auch schon im Vorfeld der Nutzung der ein oder andere Schweißtropfen fließen. Arbeit, Schweiß und Kosten werden Sie aber schnell vergessen haben, wenn Sie das erste Mal in Ihrem eigenen Dampfbad zu hause entspannen können.

Dampfsauna selber bauen – Tipps, Tricks und Bauanleitungen. Eine Linksammlung:

(1) In diesem PDF sind noch mal viele wichtige Punkte zum Thema Dampfsauna selber bauen zusammengefasst.
LINK: Bauhinweise Dampfbad Selbstbau

(2) Guter ausführlicher Artikel zum Thema Dampfsauna Selbstbau. Der Artikel gibt noch mal viele Tipps was zu beachten ist
LINK: Dampfsauna Selbstbau

(3) Die Tipps dieses Artikels gehen auf das Thema Selbstbau einer Dampfdusche ein. Hier finden sich ebenfalls nützlich Tipps und Tricks – von denen der ein oder andere sicherlich auch beim Bau eines Dampfbades hilfreich sein können
Link: Dampfdusche selber bauen

Hamam – Orientalisches Wellnessbad mit Jahrtausendalter Tradition

  von Dirk Altenwerth | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
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Lange bevor das Wort Wellness zu einem globalen Trend wurde, stand das Hamam im Orient bereits für Entspannung, Reinigung und traditionelle Badekultur. Heute ist diese Tradition auch in der westlichen Welt ein willkommener Anlass dem eigenen Wohlbefinden die nötige Erholung vom Alltag zu gönnen.

Die Geschichte des Hamam oder Was ist Hamam eigentlich?

Mehr noch als ein Ort der Reinigung galt das Hamam für Jahrhunderte als Begegnungsstätte, in der sich Familien und Nachbarn trafen, Ehen gestiftet und traditionelle Zeremonien zu ganz bestimmten Tagen zelebriert wurden. Am stärksten verankert sind die Badehäuser heute mit der Türkei. Dies liegt nicht auch zuletzt daran, dass hier einige der ältesten Hamams zu finden sind, welche auch aktuell noch Besuchern offenstehen. Wie wichtig es für das Wohlbefinden ist mehrere Sinne anzusprechen zeigt sich auch in der Architektur eines Hamam Bad. Wie in 1001 Nacht dienen hier aufwendig gestaltete Bodenfliesen und das Spiel mit Licht und Schatten dafür auch die Augen auf eine entspannende Reise zu schicken.

Typisch für das Hamam Dampfbad war auch die sehr streng vollzogene Geschlechtertrennung, welche sogar eigene Badehäuser für Frauen vorsah. In einigen türkischen Hamam wird diese traditionelle Trennung von Mann und Frau bis heute beibehalten. Allerdings werden dafür heute nicht mehr unbedingt zwei Gebäude benötigt. Durch die Aufteilung nach bestimmten Zeiten kann auch ein türkisches Hamam für beide Geschlechter ausreichend sein. In einem an ein Hotel angeschlossenes Wellness Hamam wird dagegen weitgehend auf eine Geschlechtertrennung verzichtet, um es auch Paaren zu ermöglichen gemeinsam den Besuch im Hamam zu genießen.

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Welche Rituale das türkische Hamam zu einem unvergesslichen Erlebnis machen

Der Besuch eines türkischen Hamam beginnt mit dem Anlegen der Hamam Tücher mit dem Namen Pestemal. Dieses ist in der Regel rot und weiß und wird vom Hamam Bad selbst zur Verfügung gestellt. Dieses Hamam Tuch legt man den gesamten Besuch nicht ab. Die Erholung beginnt schon beim Betreten des kuppelförmigen Eingangsraums. Hier beginnen und enden die rituellen Badezeremonien und machen den Gast mit einem wesentlichen Bestandteil der Badekultur, dem Wasser vertraut. Überall stehen Wasserhähne mit warmem und kaltem Wasser sowie Schüsseln mit Wasser parat um sich gründlich zu reinigen. Im Anschluss der Waschungen wird der nächste Raum aufgesucht. Hier steigt auch die Temperatur auf bis zu 50° C. Ausgestreckt auf einem Marmorpodest lösen sich Verspannungen und die hohe Luftfeuchtigkeit bereitet die Poren auf die nun kommenden Behandlungen vor.

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Nach dieser intensiven Vorbereitung übernimmt nun im türkischen Hamam der Tellak die weiteren Behandlungen. Dieser Experte für Massagen verfügt über einen speziellen Hamam Handschuh, mit welchem Seife und Wasser auf der gesamten Fläche des Körpers aufgeschäumt werden. Der Hamam Handschuh wird aus Ziegenhaar oder Wildseide hergestellt und gibt dem Körper ein natürliches Peeling. Bis zu 20 Minuten dauert diese Schaummassage, bis nicht nur alle Hautschüppchen als auch Verschmutzungen in den Poren gründlich entfernt wurden. Als Ergebnis ist die Haut nicht nur zart, sondern auch rosig und optimal durchblutet.

Wissenswertes rund um ein Hamam Bad

Wie in einer Sauna gibt es auch für ein Hamam türkisches Bad eine Kleiderordnung. Bereits bei Betreten des Bades ist es daher üblich, als Erstes die Straßenschuhe abzulegen. In Umkleidekabinen kann die Kleidung abgelegt und zusammen mit den Wertsachen sicher verschlossen werden. Das Tragen von Badebekleidung gilt im Hamam als nicht angebracht, da ausschließlich die sogenannten Pestemals Tücher und Bademäntel gestattet sind. Dies bedeutet jedoch nicht, dass innerhalb der Bade- und Dampfräume Nacktheit erlaubt sei. Dies ist nämlich nicht der Fall, so dass der Körper stets an den geschlechtsspezifischen Stellen mit einem entsprechenden Tuch bedeckt sein sollte. Eine Kopfbedeckung oder etwa ein Schleier für Frauen ist dagegen im Hamam nicht üblich und auch nicht erforderlich.

Da der Körper und Kreislauf durch die mitunter hohen Temperaturen in den einzelnen Räumen nach einigen Stunden auch nach einer kleinen Stärkung verlangt, werden in einem Hamam Bad in der Regel auch Getränke und Snacks angeboten. Handelt es sich um ein Hamam Wellness kann es sich hierbei auch um Alkohol wie zum Beispiel Sekt oder Bier handeln während in einen traditionellen türkischen Hamam keine alkoholischen Getränke angeboten oder konsumiert werden. Das Essen versteht sich hier als ein Teil der Badekultur und soll dem Körper eher neue Kräfte verleihen als berauschend wirken. Obst gehört daher ebenso auf den Speiseplan wie Tees und andere alkoholfreie Getränke. In welchen Teilen des Hamam Essen zu sich genommen werden kann, steht meist an den Eingängen der Räume vermerkt und sollte allein aus Respekt auch so akzeptiert werden.

Der Besuch eines Hamams hat sowohl für die Gesundheit als auch die Schönheit einen positiven Effekt. Letzterer vollzieht sich sowohl durch die Entfernung abgestorbener Hautschüppchen als auch durch die porentiefe Reinigung des gesamten Körpers dank der reinigenden Hamam Seife. Für die Gesundheit wirkt ein Besuch im Hamam der Hautalterung entgegen und löst Muskelverspannungen. Dagegen sollten Menschen mit Erkrankungen des Herz- und Kreislaufsystems das Hamam mit Vorsicht besuchen, da der Wechsel der Temperaturen vielleicht negative Auswirkungen haben könnte.

Was kostest der Besuch einer Hamam?

Mit durchschnittlichen Preisen zwischen 25-150 Euro kann die Badekultur pur oder als Hamam Set mit verschiedenen Anwendungen erlebt werden. Natürlich gibt es auch immer mehr Menschen, die diesen Genuss auch Zuhause erleben möchten und sich daher ein Hamam selber bauen. Dieses ist eine traditionelle Alternative zur Sauna und erhöht zudem auch dem Wellnessfaktor des eigenen Zuhauses.

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